Rok 2021 bude o imunitě a dobré náladě. Bude o vnitřním ohni, který v nás plápolá po tisíciletí a dělá z nás lidi s božským potenciálem fungující v souladu s přírodou. Disponujeme schopnostmi a silou, kterou máme všichni v sobě. Tato sestava je netradiční, dělá se totiž bez podložky a ve volné přírodě během procházky nebo jen tak. Chodíte na procházky nebo ještě ne? Tohle vás nastartuje a dá do harmonie s božskou silou přírody. Vaše kondice, síla plic a srdce poroste. Naleznete vnitřní sílu posvítit sami sobě na individuální cestu vaší duše, ať se "venku" děje cokoliv!

S Honzou jsme ji natočili v nádherné zimní pohádce v zasněžených Beskydských Himalájích na vysokovibrační hoře Slavíč na Morávce, kde nás celou dobu doprovázelo slunce a bílý sníh. 

Co vám může přinést?

• imunitu a dobrou náladu
• odtraňuje blokády v meridiánech žlučníku, jater, sleziny a žaludku, močového měchýře
• rozdmýchává energii plic a srdce
• výrazně posiluje ledviny a vztahy 
• zvyšuje fyzickou kondici a vnitřní sílu, kterou budete v následujícím roce potřebovat
• dává do rovnováhy postoj pokory k tomu co je/ přijetí a sílu k individuální cestě/ odhodlání
• protáhnete se a posílíte celé tělo
• podporuje hubnutí, zpevnění břicha, nohou a zadečku
• ucítíte svůj vnitřní oheň, naleznete svou vnitřní sílu
• pomáhá překonávat vlastní vnitřní nefunkční zastaralé vzorce, stagnaci
• podpoří vás ve vaší individuální cestě, budete mít sílu splnit si své sny
• dostanete se na čerstvý vzduch
• vhodné také pro lidi, kteří zatím k józe nenašli cestu, a potřebují "chodit" a mít dynamický sport
• ucítíte pocit, jakobyste se konečně nadechli a nabili se
• můžete inspirovat své děti, partnera a zkusit tuto jógu s nimi
• sérii si můžete zapamatovat a zacvičit si ji po několika měsících i v jarní či letní přírodě bez našeho vedení
• v letním období můžete cvičit naboso a zesílit účinek a spojení s živly Země
• zpočátku dělejte méně opakování a jemně, ať si tělo zvykne (doporučení je ve videu)

Kontraindikace jsou na vás. Pokud máte velké problémy s klouby, akutní potíže s bederní páteří, vyhřezlé plotýnky, těhotenství, horečnaté stavy, akutní fáze jakékoliv nemoci. Vy znáte svůj zdravotní stav a své tělo, v případě dotazů na vhodnost, konzultujte se svým lékařem. Určitě zpočátku sestavu cvičte spíše jemněji, aby si tělo zvyklo. 

Bonus: technika výměny energii se stromy