OMLAZUJÍCÍ JÓGA

2 LETÝ ONLINE PROGRAM

Omlazující jóga sestava 9 asán / 45 min

3890 Kč / 149 Eur

TRANSFORMAČNÍ PROGRAM PRO ZAČÁTEČNÍKY I POKROČILÉ NA 2 ROKY

  • Sestava 9 asán silně omlazující tělo, mysl i ducha
  • Jógová sestava na 45 minut vhodná na celý život
  • Procvičí celé tělo a všechny čakry
  • Dvouletý program transformuje, ozdravuje, očišťuje tělo i čakry
  • Zeštíhluje a tvaruje postavu
  • Učíte se podle 12 kapitol dle navrženého trvání, které si můžete samy upravit
  • 12 kapitol vás vede postupně tak, abyste si nezničily náročností asán tělo
  • Každá kapitola má příběh, jednu asanu v popisu, videu a obrázcích, tip na omlazení
  • V mnoha kapitolách najdete i jógové sestavy na uzdravení některých orgánů
  • Je to velká moudrost starých jogínů, sestava známá jako Rišikešská sestava
  • Po půlroce i dříve je možné sestavu cvičit s yoni vajíčkem pro zesílení účinku


Jak se budete učit?

Do online kurzu tady na webu můžete kdykoliv pod svým přihlašovacím jménem a heslem. Online kurz je po kapitolách. Kapitola by vám měla trvat dva až tři týdny. Celkem je 12 kapitol. Lektorka je Renata Gulabi Ptáčníková.

V každé kapitole dostanete:

1. krátkou teorii nebo příběh

2. jednu z 9 základních asán/pozic omlazující jógy (obrázek+text+video) a přípravné/doplňující pozice
3. rozšířenou verzi asany se specifickými zdravotními účinky
4. rituál nebo techniku omlazení
5. inspirativní video sestavu na uzdravení některých orgánů (např. série na bříško)

Omlazující jóga je sestava 9 pozic, která má silné omlazující účinky. Je to stará indická Rišikešská sestava. Online kurz se skládá z videí z luk, lesů a hájů, od rybníka, aby vám dal krásnou energii i z naší přírody, a jsou prokládány texty. Až se sestavu naučíte, bude vám trvat přibližně 40 min. Aby ji zvládly i úplné začátečníce a nezničily jste si těla, je prokládaná několika přípravných cvičení. V každé kapitole se dozvíte nějaký tip nebo trik na omlazení. Součástí online kurzu jsou i bonusová videa na uzdravení různých částí sebe samé. Nejpovedenější online kurz."